肝脏具有代谢、排毒
、造血和免疫功能，肝不好
，不仅会食欲不振、易疲劳

，还会引起黄疸

、牙龈出血等症状。

肝脏不好容易出现这些症状！
      ①食欲不振
：肝脏不好往往导致消化不好，严重的还可能出现厌食、恶心、呕吐
。

      ②易疲劳
：肝脏有问题会导致长期食欲不振和吸收受阻
，人体出现容易疲劳、注意力不集中、头昏耳鸣等现象
。

      ③黄疸
：肝脏出现问题会导致肝细胞破坏，胆红素代谢出现异常，引起黄疸，通常表现为眼睛、皮肤、尿液等发黄。

      ④出血：肝脏出现异常会造成凝血因子合成异常，导致牙龈出血
、鼻子出血等症状。

肝脏最怕这些
      ①肝炎病毒：所有肝炎病毒都是急性肝衰竭的危险因素，而乙肝
、丙肝病毒还可能产生慢性损伤
，导致肝硬化、肝癌。

      ②暴饮暴食：暴饮暴食容易造成体内脂肪代谢压力增加，多余的脂肪沉积于肝脏，引发脂肪性肝损伤
。

      ③吃药太多
：绝大多数药物都需要经过肝脏代谢

，乱吃药会加重肝脏负担，容易导致药物性肝损害
。

      ④过量饮酒：酒精对肝脏损伤的机制尚未完全清楚，个体之间差异性很大，但总体上，饮酒量越大、饮酒时间越长
，酒精性肝病风险也就越高
。

      什么是肝炎
      肝炎是所有肝脏炎症的统称，是由于某些原因引起肝脏细胞受到破坏
、肝功能受到损害引起身体一系列不适症状，以及肝功能指标异常的疾病。

      五种病毒性肝炎
      甲、乙
、丙

、丁和戊型，其中以乙型最常见，我国是乙肝高发国

，约8%的人群是慢性乙肝病毒感染者。

病毒性肝炎的传播途径和预防措施
      甲肝和戊肝经消化道传播，乙肝、丙肝和丁肝经血液、母婴和性传播。

      如何预防甲肝和戊肝
      疫苗接种

，搞好环境卫生，加强水源和粪便管理
，改善供水条件
；养成良好的个人卫生习惯
，饭前便后洗手、不吃生食
、不饮生水
，可有效预防甲肝和戊肝。

      接种疫苗是预防乙肝最有效的措施
      我国实施新生儿免费接种乙肝疫苗，免疫需按“0、1
、6月”免疫程序接种3针
，其中第一针应在出生后24h内尽早接种，除新生儿外，成年高风险人群（如医务人员、经常接触血压及血液制品的人员
、免疫功能低下者、职业易发生外伤者、乙肝病毒表面抗原阳性者的家庭成员等等）也应该接种乙肝疫苗
。

      母婴阻断措施可有效预防乙肝母婴传播
      乙肝病毒表面抗原阳性孕产妇所生新生儿，应在出生后24h内尽早接种首针乙肝疫苗，同时注射乙肝免疫球蛋白，并按照乙肝疫苗免疫程序完成后续接种。

      切断传播途径，可有效预防丙肝
      采取有效措施切断传播途径，拒绝毒品
、不共用针具注射
；拒绝非法采、供血；避免不必要的注射、输血和使用血液制品，需要时到正规医院使用；不与他人共用剃须刀
、牙刷等可能引起出血的个人用品。

      在日常工作中，生活接触不会传播乙肝和丙肝

      乙肝和丙肝不经过呼吸道和消化道传播，因此在日常的工作、学习和生活接触中，如握手
、拥抱
、在同一办公室工作、共用办公用品
、住同一宿舍、在同一餐厅用餐和共用厕所等无血液暴露的接触不会感染乙肝和丙肝
。